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養髮 | 減齡保養的關鍵之一在於「髮絲」
大部分的人特別重視臉部保養
不過你知道嗎
減齡保養的關鍵之一在於「髮絲」
當髮絲充滿光澤和蓬鬆感時，看起來就有活力
那該如何養護健康頭皮呢
小祕技來囉，從清潔保養到飲食建議
請筆記下來吧
1：清潔洗髮時應以指腹代替指尖，能夠促進頭皮血液循環
並且依個人頭皮狀況來挑選適當的洗潤髮產品
關於洗髮品的選擇
建議選購添加胺基酸、膠原蛋白的產品
有助於維持豐盈彈潤的健康髮絲
2：防曬頭皮防曬是最常被遺忘的
在室外配戴帽子、遮陽傘，都能有效減少曝曬面積
也可噴灑髮絲適用的防曬噴霧
但要切記不要近距離噴灑於頭皮
且必須做好清潔，以避免造成毛囊堵塞
3：飲食頭髮主要由「角蛋白」所構成
因此補充蛋白質，對髮絲而言是非常有益的
蛋豆魚肉類有助於保持髮絲健康
另外也建議減少食用高脂肪食物
這些食物可能會導致頭皮油脂分泌旺盛，影響健康狀態！
